Основното правило: всички въглехидрати в диетата на
Джейсън се приемат през първата половина на деня – до 14 часа. В диетата му
сутрин овесената каша и плодовете са
неизменни заедно с омлет от три цели
яйца. А когато той е у дома си във Великобритания – яде овесена каша, пържена в
мед. Звездата обядва не по-късно от 14 часа. Джейсън
предпочита ориз, задушени зеленчуци и японска супа мисо. С това приключва за
деня с въглехидратите.
След 14 часа ,
където и да се намира и каквото и да работи,
той използва постно месо , пилешки гърди или риба. Също така е възможно
да добави към този набор салати без подправки и овкусители. След седем часа вечерта Джейсън не яде нищо до сутринта. Това му позволява да не
се занимава с броене на калории. И разбира се, в този скучен режим има и тайна, която
със сигурност ще се хареса на дамите. Дейсън понякога си позволява малко
шоколад и други дребни вкуснотии. С тази диета, съчетана с много натоварвания,
бонбоните не представляват опасност, казва той. Следва да се отбележи , че разработката на тази диета
е била жизненоважно за звездата. Актьорът е трябвало да се бори с
несъвършенствата на фигурата си преди
снимки: да се обучава с морски
пехотинци, а дори и бързо да сваля по 8-10 кг.
източник:30dumi.eu